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問題和視角：什麼是這裡？

這裡實際上是你當前的定位。我們思考得太多，因此我們把自己向前置於將來之中，向後置於過去之中，以及我們的思想容許我們所去的任何其它地方。

這就像是在看什麼東西橫灑過天空。例如這樣的事情——“我想要輛車”，因此你把自己放在那裡，你把你自己放在遙遠的將來，因為你在維持著那個能量空間。當你允許這種事情時，所發生的與其說是這會干擾你買輛新車的計畫，倒不如說是所有這些將來投映會干擾你在這裡每一給定瞬間中將你自己的全然覺察放在以這裡的形式出現的機會上。

例如，這裡出現了另一個機會，但你卻處於如此遙遠的將來，以至你仍在執著於那個可能性。因此當我們體驗生活每一瞬間時，我們從來都沒有體驗在這裡每一瞬間中所會出現的情況。當你仍然緊抓過去不放，那麼你就無法全然參與在這裡，因為所有的決定都得（有意識地）考慮到所有過去的聯繫即經歷和事件。

並且當你仍然執著于過去時，你就會一直體驗到你自己如此，這導致生活幾乎沒有活動的餘地。這種情況下，你是誰以及你如何體驗你自己都僅僅建立在過去的基礎上。因此你就會一直存在於過去之中，永遠不是在這裡每一瞬息中處於覺察中的你真正自己。

不要受任何事物束縛，以便絕對完全地處在這裡。因此你有自由來終止生活所產生的一切，而不是讓你的投映成為你的所有能量體驗。通過僅僅存在於過去之中，你的生活經歷僅僅成為過去向未來的投映，結果是你不斷地體驗著完全相同的經歷，走下同樣的路，通向同樣的目的地。

沒有什麼比把老一套改頭換面更能真正證明：我們作為一個人類物種從來都沒有實際進化過。我們只是把來自過去的、已經在這裡的事物拿來，可能把它塑造得有點兒不同，以便看起來和體驗起來有些不同，但在本質上這仍然是同樣的、與過去相關的顯現。我們還在緊抓不放過去的思想、感情、欲望、恐懼、法律和壓抑。看看這個世界，你所體驗的不過是舊時的戰爭和宗教限制，從來都沒什麼新東西。這個例子就表明我們如何執著於事物，我們從未認出我們自己，而是一直經歷著同樣的事情，只是每一次可能變得更強烈，因此沒有容許這個世界在這裡的體驗：在這裡我們體驗到真實的創造是在這裡每一瞬息中的我們自己的表達。

這裡是處於覺察中的我們自己的此刻體驗——在這裡所存在的一切只是我所是者即我仍在。這個“我”或自己不受存在之中任何人或事物的限制或束縛，而是自由的，在這裡每一瞬息中作為我們真正的自己。在這裡每一瞬息中作為我自己時，我們有能力將我們的世界創造為我們真正自己的體驗以及我們自己的經歷，而不是讓我們的體驗僅僅成為建立在記憶的基礎上的來自過去的投映——這只導致必然類似的經歷。

在這裡處於覺察中是這樣的體驗：所存在的一切只是在每一瞬息中的我真正自己，沒有過去、未來、關係、情緒、感情、錢或性將我限制和束縛在並成為心智意識系統中。

然而一個有趣而絕妙的體驗是：當「我仍在」存在於這裡每一瞬息中作為我所是者時，存在中一切事物作為我自己都在這裡，因為我在這裡。只有處於並即是這裡每一瞬息中，你才能體驗到你自己在這裡處於覺察中作為全體如一處於平等中作為整個存在即是我自己。

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